Архивы рубрики ‘Йога и медитация’

Тета-медитация на пустоту

Тета-медитация на пустоту — своеобразный и уникальный вид и одновременно способ медитации, посредством которого может быть достигнуто состояния растворения как физического тела, так и ментального, то есть разума. Отсутствие мыслей является не целью практики, а возможным результатом, поэтому во время медитации не потребуется прикладывать никаких сознательных усилий для того, чтобы не думать.

Йога — терапия. Здоровая спина

Данный курс был специально записан для журнала «Женская магия» Описание: В данном курсе представлены щадящие упражнения йоги направленные на оздоровление позвоночника при различных заболеваниях, а также для улучшения осанки и укрепления мышечного корсета. Выполнение все комплекса упражнений занимает 1 — 1.5 часа. Упражнения рекомендуется выполнять через день.